Nuotoliniai mokymai
PSICHOLOGINĖS IR EMOCINĖS SVEIKATOS STIPRINIMO GRUPĖ "MAN (NE)RAMU"
Apie mokymus

Kviečiame registruotis į naujai formuojamą grupę, kurioje patyriminių praktikų pagalba, pagrįstų  dėmesingo įsisąmoninimo (angl. „Mindfulness), kognityvinės ir elgesio terapijos principais, mokysimės geranoriškai ir su atjauta padėti sau ir kitiems tvarkytis su karo akivaizdoje išgyvenamomis stipriomis emocijomis, nesaugumu bei nestabilumu.

Kam skirta grupė? Grupė yra tinkama žmonėms, siekiantiems gerinti savo psichologinę ir emocinę savijautą, tinkamai tvarkytis su įvairiais nemaloniais jausmais (nerimu, baime, prislėgtumu, liūdesiu, pykčiu ir kt.) ar norintiems labiau pasirūpinti savimi bei artimais žmonėmis.

Ką veiksime? – dalinsimės savo patirtimis, išmoktomis pamokomis, medituosime, skaitysime prasmingus tekstus, mokysimės, praktikuosime.

Užsiėmimų vieta: ZOOM vaizdo konferencijų ir pokalbių platforma.

Mokymų grafikas:

2022.03.16 17.00-19.15 val.

2022.03.23 17.00-18.30 val.

2022.03.30 17.00-18.30 val.

2022.04.06 17.00-18.30 val.

Registracija baigta.

Grupę ves: sertifikuota dėmesingo įsisąmoninimo mokytoja - instruktorė, Lietuvos įsisąmoninimo asociacijos bei Lietuvos kognityvinės ir elgesio terapijos asociacijos narė, psichologė-psichoterapeutė Rūta Zajauskienė.

Mokymai yra nemokami.